Knackebrot Müsli Gourmet, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 8,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,2 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
8,3 g
3,1 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Salz
0,1 g
2,2 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knackebrot Müsli Gourmet, Wasa" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Energiewert von 346,2 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Knackebrot Müsli Gourmet, Wasa" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Knackebrot Müsli Gourmet, Wasa" aus der Produktkategorie "Brot" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Knackebrot Müsli Gourmet, Wasa" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 63,8 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,5 Gramm. Somit hat "Knackebrot Müsli Gourmet, Wasa" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knackebrot Müsli Gourmet, Wasa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 04.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 04.11.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wasa. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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