Knacki Ball, Herta

584 kcal

1 Tasse

4 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

52 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

584 kcal
2445 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

4 g

Zucker

4 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

52 g

Gesättigte Fettsäuren

20,2 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,7%

Kohlenhydr.

16,4%

Eiweiß

80,8%

Fett

Wie verbrennst du 584 Kalorien?

14667

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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