Knackige Mischung, Seitenbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 490
    Kalorien
  • 28,0 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
490 kcal
2.052 kJ
24,5 %
Fett
28,0 g
43,1 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 490 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knackige Mischung, Seitenbacher" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 490,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Knackige Mischung, Seitenbacher" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Knackige Mischung, Seitenbacher" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knackige Mischung, Seitenbacher" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 28,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 34,0 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 17,0 Gramm. Damit besitzt "Knackige Mischung, Seitenbacher" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Knackige Mischung, Seitenbacher" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 17.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 17.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seitenbacher. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seitenbacher.

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