Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 277
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 43,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
277 kcal
1.160 kJ
13,9 %
Fett
3,4 g
5,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
43,0 g
16,0 %
Zucker
16,0 g
32,0 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
28,2 g
470,5 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 277 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    83 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 277,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" aus der Kategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 43,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,0 g. Damit besitzt "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.09.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 29.09.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

Teile diese Nährwertinformationen!