Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 42,4 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
42,4 g
15,8 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 245,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 42,4 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,8 g. Damit besitzt "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knackige Salate Würzmischung 4, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.09.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 29.09.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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