Knäcke Mini Tomate Mozzarella, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 443
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 46,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
443 kcal
1.855 kJ
22,2 %
Fett
18,0 g
27,7 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
46,0 g
17,2 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 443 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    132 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knäcke Mini Tomate Mozzarella, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Brennwert von 443,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Knäcke Mini Tomate Mozzarella, Trader Joe's (Aldi)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Knäcke Mini Tomate Mozzarella, Trader Joe's (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knäcke Mini Tomate Mozzarella, Trader Joe's (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 18,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 46,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 17,0 g. Somit enthält "Knäcke Mini Tomate Mozzarella, Trader Joe's (Aldi)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knäcke Mini Tomate Mozzarella, Trader Joe's (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 15.03.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 15.03.2014 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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