Knäcke Tomate-Käse, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 416
    Kalorien
  • 12,1 g
    Fett
  • 57,2 g
    Kohlenhydr.
  • 15,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
416 kcal
1.742 kJ
20,8 %
Fett
12,1 g
18,6 %
Kohlenhydrate
57,2 g
21,3 %
Eiweiß
15,3 g
21,0 %
Salz
1,7 g
28,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    109 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knäcke Tomate-Käse, Aldi" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 416,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Knäcke Tomate-Käse, Aldi", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knäcke Tomate-Käse, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knäcke Tomate-Käse, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 12,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 57,2 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 15,3 g. Damit hat "Knäcke Tomate-Käse, Aldi" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knäcke Tomate-Käse, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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