Knäcke Vital Kürbiskerne, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 44
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 6,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
186 kJ
2,2 %
Fett
0,9 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
6,7 g
2,5 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knäcke Vital Kürbiskerne, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 370,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Knäcke Vital Kürbiskerne, Trader Joe's (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Knäcke Vital Kürbiskerne, Trader Joe's (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Knäcke Vital Kürbiskerne, Trader Joe's (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 56,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,2 Gramm. Somit hat "Knäcke Vital Kürbiskerne, Trader Joe's (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knäcke Vital Kürbiskerne, Trader Joe's (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.01.2013 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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