Knäckebrot Bio Roggenvollkorn, natur aktiv, Hofer

348 kcal

100 Gramm

64,6 g

Kohlenhydrate

8,7 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

348 kcal
1457 kJ

Eiweiß

8,7 g

Kohlenhydrate

64,6 g

Ballaststoffe

16,3 g

Fett

2,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,8%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

7,2%

Fett

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

8740

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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