Knäckebrot Delikatess, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 31
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
31 kcal
129 kJ
1,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,0 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knäckebrot Delikatess, Migros" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 342,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Knäckebrot Delikatess, Migros" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knäckebrot Delikatess, Migros" aus der Produktkategorie "Brot" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Knäckebrot Delikatess, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 61,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,0 g. Damit enthält "Knäckebrot Delikatess, Migros" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knäckebrot Delikatess, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.07.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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