Knäckebrot Delikatess, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
126 kJ
1,5 %
Fett
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knäckebrot Delikatess, Wasa" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 333,3 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Knäckebrot Delikatess, Wasa", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Knäckebrot Delikatess, Wasa" aus der Produktkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knäckebrot Delikatess, Wasa" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 60,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,9 Gramm. Damit besitzt "Knäckebrot Delikatess, Wasa" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Knäckebrot Delikatess, Wasa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.02.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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