Knäckebrot Delikatess, Wasa

333 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

8,9 g

Eiweiß

1,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

333 kcal
1396 kJ

Eiweiß

8,9 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

84%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

3,5%

Fett

Wie verbrennst du 333 Kalorien?

8371

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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