Knäckebrot Delikatesse, Burger Knäcke

329 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

329 kcal
1377 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

21 g

Fett

1,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,7%

Kohlenhydr.

11,6%

Eiweiß

4,7%

Fett

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

8263

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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