Knäckebrot Sesam, Bäckerkrönung (Penny)

Das Lebensmittel "Knäckebrot Sesam, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Brennwert von 355,6 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Knäckebrot Sesam, Bäckerkrönung (Penny)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Knäckebrot Sesam, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Produktkategorie "Brot" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knäckebrot Sesam, Bäckerkrönung (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,6 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 57,8 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,1 Gramm. Damit enthält "Knäckebrot Sesam, Bäckerkrönung (Penny)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.