Knäckebrot Vollkorn Roggen, Bio Zentrale

335 kcal

100 Gramm

63,2 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

335 kcal
1403 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

63,2 g

Ballaststoffe

15,5 g

Fett

1,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,1%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

5,1%

Fett

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

8413

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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