Knick & Mix Joghurt Vanillegeschmack & Schoko-Perls, Landfein (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
5,3 g
8,2 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,2 g
2,7 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knick & Mix Joghurt Vanillegeschmack & Schoko-Perls, Landfein (Norma)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 140,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Knick & Mix Joghurt Vanillegeschmack & Schoko-Perls, Landfein (Norma)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Knick & Mix Joghurt Vanillegeschmack & Schoko-Perls, Landfein (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knick & Mix Joghurt Vanillegeschmack & Schoko-Perls, Landfein (Norma)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 18,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,2 Gramm. Somit enthält "Knick & Mix Joghurt Vanillegeschmack & Schoko-Perls, Landfein (Norma)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knick & Mix Joghurt Vanillegeschmack & Schoko-Perls, Landfein (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 02.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 02.07.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landfein (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Landfein (Norma).

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