Romadur 20%, Knirps

187 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

187 kcal
783 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

56%

Eiweiß

44%

Fett

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

4696

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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