Knixx Crisp Joghurt Creme & Müsli, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 27,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
7,5 g
11,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,7 %
Kohlenhydrate
27,5 g
10,3 %
Eiweiß
8,6 g
11,7 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knixx Crisp Joghurt Creme & Müsli, Aldi" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 124,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Knixx Crisp Joghurt Creme & Müsli, Aldi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Knixx Crisp Joghurt Creme & Müsli, Aldi" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Knixx Crisp Joghurt Creme & Müsli, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,3 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 15,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,9 g. Damit besitzt "Knixx Crisp Joghurt Creme & Müsli, Aldi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knixx Crisp Joghurt Creme & Müsli, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 14.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.06.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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