Knoblauch Baguette, Breadies (Netto)

302 kcal

100 Gramm

21,7 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

7,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

302 kcal
1264 kJ

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

21,7 g

Fett

7,4 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,1%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

39,6%

Fett

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

7585

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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