KnoblauchQuark, Milram

Das Lebensmittel "KnoblauchQuark, Milram" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 132,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "KnoblauchQuark, Milram", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "KnoblauchQuark, Milram" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "KnoblauchQuark, Milram" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 12,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,5 g. Somit hat "KnoblauchQuark, Milram" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.