Knolli das Kartoffelbrot, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 17,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
376 kJ
4,5 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
Kohlenhydrate
17,1 g
6,4 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knolli das Kartoffelbrot, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Wert von 214,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Knolli das Kartoffelbrot, Harry Brot", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knolli das Kartoffelbrot, Harry Brot" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knolli das Kartoffelbrot, Harry Brot" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,4 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 40,7 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 g. Somit hat "Knolli das Kartoffelbrot, Harry Brot" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Knolli das Kartoffelbrot, Harry Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 28.01.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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