Knoppers minis, Storck

546 kcal

100 Gramm

51,6 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Eiweiß

32,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

546 kcal
2286 kJ

Eiweiß

9,2 g

Kohlenhydrate

51,6 g

Zucker

34,2 g

Fett

32,8 g

Gesättigte Fettsäuren

18,4 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,2%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

55%

Fett

Wie verbrennst du 546 Kalorien?

13712

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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