Knorr Aktiv Bunte Spiralnudeln In Kräuter-Sauce, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 445
    Kalorien
  • 10,7 g
    Fett
  • 70,4 g
    Kohlenhydr.
  • 13,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
445 kcal
1.864 kJ
22,3 %
Fett
10,7 g
16,5 %
gesättigte Fettsäuren
6,1 g
27,8 %
Kohlenhydrate
70,4 g
26,3 %
Zucker
6,1 g
12,2 %
Eiweiß
13,8 g
18,9 %
Salz
2,2 g
37,0 %
Ballaststoffe
6,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 445 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knorr Aktiv Bunte Spiralnudeln In Kräuter-Sauce, Knorr" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 291,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Knorr Aktiv Bunte Spiralnudeln In Kräuter-Sauce, Knorr" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Knorr Aktiv Bunte Spiralnudeln In Kräuter-Sauce, Knorr" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Knorr Aktiv Bunte Spiralnudeln In Kräuter-Sauce, Knorr" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 46,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,0 Gramm. Damit enthält "Knorr Aktiv Bunte Spiralnudeln In Kräuter-Sauce, Knorr" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Knorr Aktiv Bunte Spiralnudeln In Kräuter-Sauce, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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