Fix für Rouladen Knorr, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 21,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
484 kJ
5,8 %
Fett
1,4 g
2,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,1 %
Kohlenhydrate
21,1 g
7,9 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fix für Rouladen Knorr, Knorr" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Wert von 340,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Fix für Rouladen Knorr, Knorr", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fix für Rouladen Knorr, Knorr" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fix für Rouladen Knorr, Knorr" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 62,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 Gramm. Damit hat "Fix für Rouladen Knorr, Knorr" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fix für Rouladen Knorr, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.12.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 24.12.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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