Fix Kartoffel Gratin Knorr, Knorr

317 kcal

Brennwert

65 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

317 kcal
1327 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

65 g

Zucker

6,5 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

1,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

8,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

88%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

4,6%

Fett

Wie verbrennst du 317 Kalorien?

7961

Schritte

1 Std. 35 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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