Fix Lachs Sahne Gratin Knorr, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 13,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
574 kJ
6,9 %
Fett
8,1 g
12,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,6 %
Kohlenhydrate
13,7 g
5,1 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fix Lachs Sahne Gratin Knorr, Knorr" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Brennwert von 490,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Fix Lachs Sahne Gratin Knorr, Knorr" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fix Lachs Sahne Gratin Knorr, Knorr" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fix Lachs Sahne Gratin Knorr, Knorr" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 29,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 49,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,0 Gramm. Somit besitzt "Fix Lachs Sahne Gratin Knorr, Knorr" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fix Lachs Sahne Gratin Knorr, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 18.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 18.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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