Fix Lachs Sahne Gratin Knorr, Knorr

497 kcal

100 Gramm

49 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

31 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

497 kcal
2081 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

49 g

Zucker

7,3 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

31 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Andere

Salz

9 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,3%

Kohlenhydr.

4,3%

Eiweiß

56,4%

Fett

Wie verbrennst du 497 Kalorien?

12482

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 10 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner