Fix Ofen Chili mit Spirelli Knorr, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 154
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
154 kcal
643 kJ
7,7 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,3 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fix Ofen Chili mit Spirelli Knorr, Knorr" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen Energiewert von 320,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fix Ofen Chili mit Spirelli Knorr, Knorr", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fix Ofen Chili mit Spirelli Knorr, Knorr" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fix Ofen Chili mit Spirelli Knorr, Knorr" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 50,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 Gramm. Somit hat "Fix Ofen Chili mit Spirelli Knorr, Knorr" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fix Ofen Chili mit Spirelli Knorr, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.12.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 01.12.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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