Knudels, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 321
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 73,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
321 kcal
1.344 kJ
16,1 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
73,6 g
27,5 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 321 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knudels, Penny" aus der Kalorientabelle Fruchtgummi beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 321,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Knudels, Penny" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Knudels, Penny" aus der Kategorie "Fruchtgummi" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Knudels, Penny" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 73,6 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,1 Gramm. Somit besitzt "Knudels, Penny" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Knudels, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtgummi. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 28.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 28.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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