Knüppelsalami, Eberswalder Wurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 17,7 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
906 kJ
10,8 %
Fett
17,7 g
27,2 %
gesättigte Fettsäuren
7,1 g
32,3 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
13,4 g
18,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knüppelsalami, Eberswalder Wurst" aus der Kalorientabelle Wurst hat je 100 g einen Brennwert von 433,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Knüppelsalami, Eberswalder Wurst", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Knüppelsalami, Eberswalder Wurst" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knüppelsalami, Eberswalder Wurst" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 35,4 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 2,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 26,7 g. Damit hat "Knüppelsalami, Eberswalder Wurst" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Knüppelsalami, Eberswalder Wurst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 18.10.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 18.10.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Eberswalder Wurst. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Eberswalder Wurst.

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