Knusper Bio Müsli, Spar

407 kcal

100 Gramm

67 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

407 kcal
1704 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

67 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,7%

Kohlenhydr.

9,8%

Eiweiß

24,5%

Fett

Wie verbrennst du 407 Kalorien?

10222

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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