Knusper Ente, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 263
    Kalorien
  • 17,4 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 23,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
263 kcal
1.101 kJ
13,2 %
Fett
17,4 g
26,8 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Eiweiß
23,8 g
32,6 %
Salz
0,2 g
3,5 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Knusper Ente, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 263,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Knusper Ente, Gut Ponholz (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Knusper Ente, Gut Ponholz (Netto)" aus der Produktkategorie "Geflügel" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Knusper Ente, Gut Ponholz (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 17,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 2,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 23,8 g. Somit besitzt "Knusper Ente, Gut Ponholz (Netto)" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knusper Ente, Gut Ponholz (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 29.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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