Knusper Filets Käse-Kräuter, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 193
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
193 kcal
808 kJ
9,7 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knusper Filets Käse-Kräuter, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 193,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Knusper Filets Käse-Kräuter, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Knusper Filets Käse-Kräuter, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knusper Filets Käse-Kräuter, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 16,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Damit enthält "Knusper Filets Käse-Kräuter, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Knusper Filets Käse-Kräuter, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 14.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 14.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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