Knusper Filets, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 12,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Eiweiß
12,1 g
16,6 %
Salz
0,8 g
13,3 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper Filets, Rewe" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 114,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Knusper Filets, Rewe", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Knusper Filets, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Knusper Filets, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 15,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,1 g. Somit hat "Knusper Filets, Rewe" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Knusper Filets, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 07.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 07.04.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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