Knusper Frühstück Zartbitter, Bauck Hof

Brennwert

218 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

30,5 g

5,0 g

7,5 g

Brennwert

218 kcal

Kohlenhydrate

30,5 g

Eiweiß

5,0 g

Fett

7,5 g

Menge

Portion

Schüssel (50,0 g) Packung (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

218 kcal

913 kJ

Fett

7,5 g

gesättigte Fettsäuren

3,1 g

Kohlenhydrate

30,5 g

Zucker

4,5 g

Eiweiß

5,0 g

Salz

0,2 g

Ballaststoffe

2,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

5.475

Schritte

1 h 5 min

Gehen

21 min

Joggen

57 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen