Knusper Frühstück Zartbitter, Bauck Hof

437 kcal

100 Gramm

61 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

437 kcal
1830 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

61 g

Zucker

8,8 g

Ballaststoffe

5,8 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

6,3 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,9%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

33,8%

Fett

Wie verbrennst du 437 Kalorien?

10975

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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