Knusper Jungs Weizen-Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)

154 kcal

Brennwert

31,3 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Brötchen

Nährwerte

Brennwert

154 kcal
646 kJ

Eiweiß

5,1 g

Kohlenhydrate

31,3 g

Zucker

2,9 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,2%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

3,3%

Fett

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

3873

Schritte

46 min

Gehen

15 min

Joggen

40 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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