Knusper Jungs Weizen-Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 154
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 31,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
154 kcal
645 kJ
7,7 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
31,3 g
11,7 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,9 g
15,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
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    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper Jungs Weizen-Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Energiewert von 256,7 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Knusper Jungs Weizen-Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Knusper Jungs Weizen-Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knusper Jungs Weizen-Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 52,2 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,3 g. Somit hat "Knusper Jungs Weizen-Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Knusper Jungs Weizen-Brötchen, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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