Knusper Klassik Müsli, Kölln

177 kcal

Brennwert

25,6 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Eiweiß

6 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

177 kcal
740 kJ

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

25,6 g

Zucker

7,2 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin E

1 mg

Mineralstoffe

Eisen

1 mg

Magnesium

40 mg

Phosphor

108 mg

Zink

0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

60,1%

Kohlenhydr.

7,9%

Eiweiß

32%

Fett

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

4440

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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