Knusper-Knäckebrot Tomatensnack, Dr. Klaus Karg

455 kcal

Brennwert

60,5 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Eiweiß

15,4 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

455 kcal
1907 kJ

Eiweiß

12,1 g

Kohlenhydrate

60,5 g

Zucker

5,4 g

Ballaststoffe

13,2 g

Fett

15,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,3%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

32,5%

Fett

Wie verbrennst du 455 Kalorien?

11437

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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