Knusper Krokant, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
8,3 g
12,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Zucker
9,4 g
18,8 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper Krokant, Alnatura" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält pro 100 g einen Wert von 527,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Knusper Krokant, Alnatura", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Knusper Krokant, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Knusper Krokant, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 27,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 39,2 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 18,1 Gramm. Damit enthält "Knusper Krokant, Alnatura" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Knusper Krokant, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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