Knusper Krokant, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
8,3 g
12,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Zucker
9,4 g
18,8 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper Krokant, Alnatura" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Energiewert von 527,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Knusper Krokant, Alnatura" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Knusper Krokant, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Knusper Krokant, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 27,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 39,2 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 18,1 Gramm. Damit besitzt "Knusper Krokant, Alnatura" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knusper Krokant, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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