Knusper Krokant, Alnatura

527 kcal

Brennwert

39,2 g

Kohlenhydrate

18,1 g

Eiweiß

27,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

527 kcal
2206 kJ

Eiweiß

18,1 g

Kohlenhydrate

39,2 g

Zucker

31,4 g

Ballaststoffe

7,5 g

Fett

27,7 g

Gesättigte Fettsäuren

4,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,6%

Kohlenhydr.

15,1%

Eiweiß

52,3%

Fett

Wie verbrennst du 527 Kalorien?

13235

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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