Knusper Kugeln Espresso, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 545
    Kalorien
  • 26,4 g
    Fett
  • 70,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
545 kcal
2.280 kJ
27,2 %
Fett
26,4 g
40,6 %
gesättigte Fettsäuren
14,9 g
67,5 %
Kohlenhydrate
70,4 g
26,3 %
Zucker
58,3 g
116,6 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
< 0,1 g
0,4 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    163 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    142 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper Kugeln Espresso, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 495,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Knusper Kugeln Espresso, Milka" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Knusper Kugeln Espresso, Milka" aus der Produktkategorie "Schokolade" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Knusper Kugeln Espresso, Milka" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 24,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 64,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,9 Gramm. Damit hat "Knusper Kugeln Espresso, Milka" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Knusper Kugeln Espresso, Milka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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