Knusper Kugeln Mandel-Krokant, Reichsgraf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Fett
4,7 g
7,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,8 %
Zucker
7,0 g
14,0 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper Kugeln Mandel-Krokant, Reichsgraf" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält pro 100 g einen Energiewert von 542,9 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Knusper Kugeln Mandel-Krokant, Reichsgraf" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Knusper Kugeln Mandel-Krokant, Reichsgraf" aus der Lebensmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Knusper Kugeln Mandel-Krokant, Reichsgraf" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 33,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 52,9 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,1 Gramm. Somit enthält "Knusper Kugeln Mandel-Krokant, Reichsgraf" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Knusper Kugeln Mandel-Krokant, Reichsgraf" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 18.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Reichsgraf. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Reichsgraf.

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