Knusper-Marshmallows, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 501
    Kalorien
  • 24,7 g
    Fett
  • 60,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
501 kcal
2.098 kJ
25,1 %
Fett
24,7 g
38,0 %
Kohlenhydrate
60,9 g
22,7 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
0,4 g
7,3 %

Wie verbrennst du 501 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
  • Radfahren

    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper-Marshmallows, Lambertz" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat je 100 g einen Energiewert von 501,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Knusper-Marshmallows, Lambertz" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Knusper-Marshmallows, Lambertz" aus der Kategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knusper-Marshmallows, Lambertz" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 24,7 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 60,9 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,5 Gramm. Damit hat "Knusper-Marshmallows, Lambertz" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Knusper-Marshmallows, Lambertz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lambertz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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