Knusper-Müsli mit Früchten, Kellogg's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 353
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 46,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
353 kcal
1.478 kJ
17,6 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
46,0 g
17,2 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
0,5 g
8,5 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Knusper-Müsli mit Früchten, Kellogg's" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 504,3 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Knusper-Müsli mit Früchten, Kellogg's" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Knusper-Müsli mit Früchten, Kellogg's" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Knusper-Müsli mit Früchten, Kellogg's" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 65,7 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,7 Gramm. Somit enthält "Knusper-Müsli mit Früchten, Kellogg's" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Knusper-Müsli mit Früchten, Kellogg's" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 17.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 17.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kellogg's. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kellogg's.

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