Knusper-Müsli mit Früchten, Kellogg's

504 kcal

100 Gramm

65,7 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

22,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

504 kcal
2111 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

65,7 g

Ballaststoffe

5,7 g

Fett

22,9 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,3%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

42,1%

Fett

Wie verbrennst du 504 Kalorien?

12665

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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