Knusper Müsli mit Honig, Vitalis

180 kcal

1 Portion

24,8 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

6,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

180 kcal
755 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

24,8 g

Zucker

8,4 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

6,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

0,2 g

Vitamine

Vitamin B6

0,2 mg

Mineralstoffe

Eisen

1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

56,2%

Kohlenhydr.

10,9%

Eiweiß

32,9%

Fett

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

4531

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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