Knusper-Müsli mit Schokolade, BioBio

439 kcal

Brennwert

56,9 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

18,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

439 kcal
1838 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

56,9 g

Zucker

22,3 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

18,2 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,4%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

38,8%

Fett

Wie verbrennst du 439 Kalorien?

11025

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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