Knusper Müsli Schoko, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 37,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
13,2 %
Fett
9,1 g
13,9 %
Kohlenhydrate
37,8 g
14,1 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper Müsli Schoko, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Energiewert von 440,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Knusper Müsli Schoko, Knusperone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Knusper Müsli Schoko, Knusperone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Knusper Müsli Schoko, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 15,1 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 63,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,0 g. Damit besitzt "Knusper Müsli Schoko, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Knusper Müsli Schoko, Knusperone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 24.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 24.09.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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