Knusper Müsli, weniger süß, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 437
    Kalorien
  • 14,1 g
    Fett
  • 61,5 g
    Kohlenhydr.
  • 12,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
437 kcal
1.830 kJ
21,9 %
Fett
14,1 g
21,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
61,5 g
22,9 %
Eiweiß
12,4 g
17,0 %
Ballaststoffe
7,1 g
2,4 %
Natrium
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 437 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    131 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Knusper Müsli, weniger süß, Rewe" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Brennwert von 437,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Knusper Müsli, weniger süß, Rewe", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Knusper Müsli, weniger süß, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Knusper Müsli, weniger süß, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 14,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 61,5 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,4 g. Damit enthält "Knusper Müsli, weniger süß, Rewe" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Knusper Müsli, weniger süß, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.02.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.02.2014 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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