Knusper-Riegel, 3 Pauly

416 kcal

Brennwert

65 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

13 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

416 kcal
1742 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

65 g

Zucker

23 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,9%

Kohlenhydr.

7,2%

Eiweiß

29%

Fett

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

10448

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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